Фитнес

Для любителей фитнеса и здорового образа жизни созданы все условия для поддержания хорошей физической формы, занятий любимыми видами спорта, проведения корпоративных соревнований, а также активного отдыха с семьей, друзьями или коллегами.

Круглый год работает фитнес-центр, оснащенный самым современным оборудованием. Просторные, удобные залы для тренировок, функциональный интерьер и опытные инструкторы обеспечат Вам физический и эмоциональный комфорт. Наши инструкторы регулярно проходят обучение самым современным фитнес-программам, а затем предлагают гостям лучшие разработки.


УCЛУГИ И ЦЕНЫ


Тренажерные залы

Современные тренажерные залы  оснащены оборудованием премиум-класса фирм TechnoGym, Motus, TECA, Life Fitness и петлями TRX и TRX-rip.
Кардиозона с тренажерами: Vario, гребной тренажер, эллиптический тренажер, стэп-тренажер, велотренажер, беговые дорожки.

Разовое посещение тренажерного зала: 500 рублей.

Абонемент в тренажерный зал: 5000 рублей  (15 посещений/45 дней)

Индивидуальное занятие: 800 рублей (60 минут) по предварительной записи.


Горнолыжные тренажеры

Горнолыжные и сноуборд-тренажеры Sky-Tec Interactive направлены на освоение и закрепление современной техники карвинга. Тренажеры имитируют центробежные силы, которые действует на спортсмена при движении на повороте. Вы научитесь параллельно держать и закантовывать лыжи, управлять лыжами и сноубордом при разных скоростях движения, на разных склонах, контролировать положение корпуса и ног при прохождении поворотов, разовьете чувство баланса.

Даже несколько занятий на тренажере под руководством опытного инструктора позволяют любому новичку гораздо увереннее почувствовать себя на горнолыжной трассе, а продвинутым спортсменам — быстро добиться прогресса в технике катания. Кроме того, горнолыжные тренажеры сочетают в себе функции специализированных силовых и кардиотренажеров и позволяют тренировать мышцы, развивать выносливость, гибкость, координацию движений и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Индивидуальное занятие: 800 рублей (30 минут) по предварительной записи.


Виброплатформа Fitvibe

Эффективный тренажер для развития красивого и здорового тела, в основе работы которого лежит принцип вибростимуляции. Благодаря стретч-рефлексу вибротренировка заставляет глубокие мышцы тела сокращаться и расслабляться максимально быстро. Ход обменных процессов ускоряется, что дает возможность получить полноценную тренировку за более короткое время. Регулярный тренинг оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, циркуляцию крови, тренирует координацию и баланс, способствует быстрому и эффективному наращиванию мышечной массы, избавлению от дряблости кожи, целлюлита и лишнего веса. Каждая тренировка оказывает оздоровительное воздействие и заряжает энергией и отличным настроением.

Ознакомительная тренировка: 200 рублей (10 минут) по предварительной записи.

Индивидуальное занятие: 400 рублей (20 минут) по предварительной записи.


Power Plate

Вибротренажер Power Plate объединил в себе две уникальные технологии — равноускоренный тренинг и нагрузку с сопротивлением, реализованную в новейшей разработке proMOTION. Использование тренажера способствует увеличению мышечной силы и мощности, немедленному улучшению кровоснабжения мышц, повышению выносливости работы кардиосистемы, нормализации обмена веществ и снижению веса.

Ознакомительная тренировка: 200 рублей (10 минут) по предварительной записи.

Индивидуальное занятие: 400 рублей (20 минут) по предварительной записи.

 
Huber

Инновационная реабилитационная техника, с помощью которой можно скорректировать осанку, укрепить и восстановить позвоночник, улучшить координацию движений, выносливость мышц, вернуть устойчивость походки. Эффективность и безопасность технологий доказана клиническими исследованиями ученых.

Вводная тренировка: 500 рублей (10 минут) по предварительной записи.

Индивидуальное занятие: 1800 рублей (40 минут) по предварительной записи.

   

Беговые дорожки и велотренажеры Motus

Идеальный вариант для кардиотренировок, которые положительно сказываются на общем состоянии организма. Это простой способ тренировки сердечнососудистой системы и избавления от лишних килограммов. На дисплеи выводится информация о пульсе, нагрузке, скорости, дистанции, времени и потраченных калориях. Есть возможность выбора встроенных программ тренировки и настройки индивидуальных программ.

 
Индивидуальные и групповые занятия

Фитнес-залы для проведения групповых и индивидуальных занятий по аэробным, силовым и танцевальным направлениям, а также занятия Mind Body (стретчинг, стэп,  Body Balans).

Разовое посещение группового занятия (по расписанию): 500 рублей

Абонемент SPORT-MIX (посещение групповых занятий по расписанию): 7000 рублей (15 занятий/45 дней).

Индивидуальное занятие с инструктором(по выбранному направлению): 800 рублей/60 минут по предварительной записи.

Теннисные корты и универсальная площадка

  
На территории ГК «Гранд Отель Поляна» расположены 2 открытых теннисных корта 36,5х18,5 метров с покрытием «искусственная трава». Профессиональные инструкторы проводят обучение большому теннису, а также спарринг и сплит-тренировки.

Пользование теннисным кортом (+10 мячей): 1000 рублей/час по предварительной записи.

Пользование теннисной ракеткой: 300 рублей/час.

Индивидуальное занятие с инструктором: 1000 рублей/час.

Спарринг-партнер по большому теннису: 800 рублей/час.

Сплит-тренировка (два человека) по большому теннису (взрослые): 1500 рублей/час.

Индивидуальная тренировка с инструктором по теннису (от 5 до 10 лет) в сопровождении взрослого (от 18 лет): 600рублей/час

Сплит-тренировка (два человека) по большому теннису (7-12 лет) в сопровождении взрослого (от 18 лет): 1000 рублей/час.



Универсальная площадка 44х24м с покрытием мастерфайбр на основе резиновой крошки позволяет проводить соревнования и тренировки: футбол, волейбол, бадминтон, баскетбол, гандбол, подвижные игры и эстафеты.

Пользование универсальной спортивной площадкой (включая аренду мчас и манишек): 3000 рублей/час

 

Спортивные залы

Многофункциональный спортивный зал фитнес-центра ГК «Поляна 1389 Отель и СПА» располагает возможностями для учебно-тренировочных мероприятий и активного проведения времени.

          

Скалодром

Вам надоели циклические виды спорта с постоянно повторяющимися движениями? Попробуйте себя в роли скалолаза. Занятия на скалодроме - это полезное и безопасное приключение, которое развивает выносливость, ловкость, координацию, задействует все группы мышц.

Скалодром удобно расположен в фитнес-зоне тренажерного зала. Индивидуальные и групповые занятия проходят только в сопровождении опытного инструктора.

Индивидуальное занятие: 1500 рублей/50мин

Пользование комплектом для занятий: 400 рублей/комплект.

Занятия проводятся по предварительной записи у администратора в рабочие часы.


Услуги и цены



Дополнительную информацию Вы можете получить у администраторов
спа-центров и салона красоты или по телефону: +7 (862) 259 55 95